มาพบกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร

[Panitsupa]

**แผนการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมแห้งแรงน้อย ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" ที่จะช่วยเนรมิตให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ว่าคืออะไร ทำงานอย่างไร รวมทั้งมีประเภทใดบ้าง พร้อมด้วยเสนอแนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และข้อควรตรึกตรองสำหรับการทาน**

**1. "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" เป็นอย่างไร?**

**วิตามินกินเก่ง** คือ สินค้าเสริมของกินที่มีสารอาหารรวมทั้งสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และช่วยเหลือการเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ปรารถนาเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกลักษณะการทำงานของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางชนิด ตัวอย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม รวมทั้งแคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท อย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน ได้แก่ อะไมเลส รวมทั้งลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินรวมทั้งธาตุ ได้แก่ กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "วิตามินกินเก่ง"**

วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สะดวก
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- พกพาสะดวก ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารเจริญ
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ดูดซึมสารอาหารได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินกินเก่ง"**

**ก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้ออาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ควรจะพิเคราะห์ต้นเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- ตรวจสอบเลขทะเบียนสินค้าจาก อย.
- อ่านฉลากสินค้าให้รอบคอบ
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจทานจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และก็ไขมัน
* **สิ่งที่จำเป็น:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่มีความต้องการ อย่างเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ราคาแพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อพึงระวังสำหรับในการทาน "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

* **ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักพร้อมกันกับการกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารเกินขนาด**