รักษาเริมด้วยตัวเองอย่างปลอดภัยรวมทั้งได้ผลด้วยวิธีธรรมชาติและการดูแลที่เหมาะสม

[ButterBear]

เริมเป็นโรคติดเชื้อเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่สร้างความเบื่อหน่ายใจรวมทั้งมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนที่เป็นไปได้ไม่น้อย โดยเฉพาะในตอนที่อาการไม่ดีขึ้นซ้ำไปซ้ำมา คนไข้มักมีลักษณะอาการแสบร้อน คัน หรือเจ็บรอบๆที่เกิดตุ่มใส เป็นต้นว่า ริมฝีปาก อวัยวะสืบพันธุ์ หรือส่วนอื่นๆของร่างกายที่เชื้อไวรัสสามารถหลบซ่อนอยู่ เมื่อร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานน้อยลง หรือมีปัจจัยกระตุ้น ดังเช่น ความเครียด พักผ่อนไม่พอ หรือเป็นไข้ เชื้อไวรัสก็จะกลับมานำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการอีกที ด้วยเหตุฉะนี้หลายๆคนจึงมองหาแนวทางรักษาเริมด้วยตัวเองที่สามารถทำเป็นง่าย ปลอดภัย รวมทั้งช่วยทุเลาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ



เข้าไปอ่านรายละเอียดได้จาก >> รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207

อย่างแรกที่ควรทำเมื่อมีลักษณะของเริมเป็นการสังเกตสัญญาณเริ่มต้นให้ไวที่สุด เพราะว่าถ้าหากสามารถดูแลตนเองได้ตั้งแต่ระยะแรกเริ่มที่มีลักษณะอาการตึง คัน หรือแสบรอบๆที่จะเกิดตุ่มเริม จะช่วยชะลอการยืนขึ้นลามของเชื้อไวรัสและก็ลดระยะเวลาการเกิดอาการได้ การรักษาเริมด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นควรเน้นที่การดูแลสุขอนามัย การใช้สมุนไพรหรือแนวทางธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต่อต้านเชื้อไวรัส และการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อเป็นการป้องกันและยังเป็นการไม่ให้เชื้อกลับมาออกอาการซ้ำบ่อยครั้ง

การประคบเย็นในช่วงที่มีอาการสามารถช่วยลดการอักเสบแล้วก็บรรเทาลักษณะของการปวดแสบปวดร้อนก้าวหน้า โดยใช้ผ้าสะอาดห่อเจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบรอบๆที่เกิดตุ่มเริมวันละ 2-3 ครั้ง ทีละ 10-15 นาที วิธีนี้ช่วยให้รอบๆที่ติดโรคเย็นลงรวมทั้งลดการระคายเคือง การดูแลความสะอาดของรอบๆที่ติดเชื้อโรคเป็นอีกเรื่องสำคัญ ควรจะล้างด้วยน้ำที่สะอาดแล้วก็สบู่อ่อนๆหลีกเลี่ยงการเกา แกะ หรือบีบตุ่มเริม เพราะอาจส่งผลให้เชื้อแพร่ขยายมากขึ้นเรื่อยๆและก็ติดโรคแบคทีเรียแทรกได้ง่าย

การใช้สมุนไพรเป็นช่องทางหนึ่งที่ช่วยทุเลาลักษณะของเริมและต่อต้านเชื้อไวรัสได้ ได้แก่ ใบเสลดพังพอนตัวเมียที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ช่วยลดอาการบวมแดงและก็รีบให้ตุ่มแห้งเร็วขึ้น หรือจะใช้ว่านหางจระเข้สดทาบางๆรอบๆที่เป็นเริมก็ได้เช่นเดียวกัน เนื่องจากนหางจระเข้มีสารต่อต้านไวรัสรวมทั้งให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้นโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น สำหรับผู้ที่ปรารถนาเสริมการดูแลจากข้างใน ควรจะย้ำการรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน ดังเช่นว่า ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง รวมทั้งกินน้ำสะอาดให้พอเพียงในแต่ละวัน

อีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยรักษาเริมด้วยตัวเองเจริญคือการเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีลักษณะอาการกำเริบเสิบสานหลายครั้ง ควรจะเอาใจใส่หัวข้อการพักให้พอเพียงขั้นต่ำวันละ 7-8 ชั่วโมง หลบหลีกความเครียดหรือควบคุมความตึงเครียดด้วยกิจกรรมที่บรรเทาจิตใจ อาทิเช่น ตั้งสติ โยคะ หรือการเดินเล่นในที่ที่มีธรรมชาติ การบริหารร่างกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ อย่างเช่น เดินเร็วหรือขี่จักรยาน ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดำเนินงานได้ดีขึ้นและก็ลดโอกาสที่เริมจะกำเริบ



ควรหลบหลีกของกินบางชนิดที่มีผลต่อการเติบโตของเชื้อไวรัส ได้แก่ ช็อกโกแลต ถั่วลิสง ถั่วเหลือง หรืออาหารที่มีกรดอะมิโนอาร์จินีนสูง ด้วยเหตุว่าอาจกระตุ้นให้เชื้อไวรัสเริมทำงานมากขึ้น เวลาเดียวกันก็ควรเพิ่มของกินที่มีกรดอะมิโนไลซีนสูง เป็นต้นว่า ปลา นม ไข่ แล้วก็โยเกิร์ต ซึ่งมีส่วนช่วยยับยั้งการก้าวหน้าของเชื้อไวรัสเริม

ถึงแม้ว่าเริมจะไม่สามารถที่จะรักษาให้หายสนิทได้อย่างคงทน ด้วยเหตุว่าเชื้อไวรัสยังคงแฝงตัวอยู่ในร่างกาย แต่ว่าการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องสามารถช่วยให้ผู้ป่วยควบคุมอาการเจริญ ลดการกลับมาเป็นซ้ำ แล้วก็ดำรงชีวิตได้อย่างเป็นปกติ การมีวินัยสำหรับในการดูแลสุขภาพของตนทั้งในด้านการกินการอยู่ พัก รวมทั้งอารมณ์จึงเป็นส่วนสำคัญของการควบคุมโรคนี้ให้สงบนาน

ถ้าลักษณะของเริมร้ายแรงหรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อยเกินไป การปรึกษาขอคำแนะนำแพทย์หรือผู้ที่มีความชำนาญด้านสมุนไพรเพื่อรับการดูแลและรักษาเสริมก็เป็นทางเลือกที่สมควร โดยเฉพาะในเรื่องที่เริมกำเนิดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์หรือดวงตา เพราะว่าอาจมีภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงตามมาได้ ฉะนั้นถึงแม้ว่าการรักษาเริมด้วยตัวเองจะช่วยบรรเทาอาการได้ในหลายสาเหตุ แต่ก็ไม่สมควรมองข้ามการวัดอาการอย่างใกล้ชิดแล้วก็ใช้วิธีที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมด้วย



เมื่อสามารถดูแลตัวเองได้โดยตลอดและก็เหมาะสม การเกิดเริมซ้ำจะน้อยลง ความร้ายแรงของอาการจะลดลง และก็ผู้ป่วยก็สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมั่นอกมั่นใจเยอะขึ้น การสนใจสุขภาพจากด้านในจึงเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมเริมอย่างยั่งยืน ถ้าคุณมีทิศทางที่จะเป็นเริมเสมอๆการศึกษาแนวทางรับมือและก็ดูแลรักษาเริมด้วยตัวเองนับว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นที่ควรจะให้ความสำคัญตั้งแต่วันนี้



 แหล่งที่มา บทความ รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207